Eşimin genital bölgesinde 2 ay önce siğiller çıktı. Gittiğim doktor yaşlılıktan olduğunu söyledi. Eşim 47 yaşında bense okumaya çok meraklı bir kadınım. Bildiğim kadarıyla siğiller HPV nedeniyle oluyormuş, yaşla ilgili değil. Aldatıldığımı düşünüyorum, sizin yorumunuz nedir?
Güngör Ç. / Sinop
Kondilomlar yani genital siğiller; cinsel yolla bulaşan ve human papilloma virus (HPV) adı verilen virüsün neden olduğu sıkıntı veren ve moral bozan tatsız enfeksiyonlardır. Virüs ile temas eden herkeste enfeksiyon bulguları ortaya çıkmayabilir, çıksa bile çoğu enfeksiyon belirti vermeden geçirilebilir. Ancak tekrarlama eğiliminde olan virüs bir kere vücuda girdikten sonra uzun yıllar sessiz kalabilir. Kuluçka süresi belirli değildir. Virüsle temastan aylar ya da yıllar sonra bulgular ortaya çıkabilir. HPV genellikle cinsel yolla bulaşan bir virüs olmasına rağmen; biyopsi aletleri ve eldivenler gibi cinsel olmayan yolla geçişte mümkündür. Bu nedenle eşinizi hemen suçlamayın. Ayrıca yaşlılıkta immün sistem adını verdiğimiz bağışıklık sistemi zayıfladığı için yıllarca önce vücutta gizli kalmış olan HPV aktifleşmiş olabilir. Eşinizin tedavi olmasında, düzenli beslenmesinde, egzersiz yapmasında ve vitamin alımına özen göstermesinde fayda var.
17 yaşındayım boşaldığım zaman avuç içi kadar sperm çıkıyor. Bu kısırlık göstergesi mi, çocuğum olur mu?
E.E.E / İstanbul
Erkeklerde boşalma sırasında çıkan sıvıya meni adı verilir ve içinde erkek üreme hücreleri (spermler) olduğu gibi kayganlaştırıcı sıvılar da vardır. Her boşalmada gelen meni miktarı eşit değildir. Yani iki boşalma arasındaki zaman kısa ise meni miktarı az, uzun bir aradan sonraki boşalmada ise meni daha fazla olabilir. Meni miktarının erkeklik veya kısırlık ile doğrudan bir ilişkisi yoktur. Üreme yeteneğini meninin içindeki spermlerin özellik, sayı ve hareketliliği belirler. Görünen meni miktarının çoğu yardımcı sıvılardan oluştuğu için içindeki sperm miktarı hakkında da bir fikir vermez. Bu nedenle rahat olun. Ayrıca kısırlık; düzenli cinsel ilişki ve herhangi bir korunma yöntemi uygulanmadığı halde 12 ay süreyle hamile kalamama durumunda düşünülmesi gereken bir durumdur.
2.5 yıllık evliyim. Çok düzenli ve güzel bir ilişkim var. Eşimle çok mutluyuz, birde bebeğimiz var. İlişki sırasında boşalma hissimin geldiğini hissediyorum ama hiç sona ulaşamadım. Sadece banyoda sıcak su tenime deydiği anda boşalıyorum. Sizce neden?
Kader Y. / İstanbul
Eşinizin cinsel ilişki sırasında boşalabilmeniz için gerekli koşulları sağlaması çok önemlidir. Bunun için boşalma süresini mümkün olduğunca uzatması, direkt klitoris uyarısında bulunması, önsevişme dönemini uzun tutması ve erojen bölgeler adı verilen bölgelerinize (meme uçları, kulak arkaları, bacakların iç yüzleri vb.) tüm ilişki boyunca erotik bir şekilde dokunması gerekir. Ayrıca vajinal boşalmayı hedef haline getirmeyen her kadın bunu zamanla öğrenebilir. Kontrolü kaybetmekten korkma, içgüdüleri ile hareket etmekten hoşlanmama, sosyo-kültürel yasaklamalar, cinsel bilgisizlik, aşırı titizlik, duyarlı ve sıcak bir kadının nasıl olduğuna ilişkin yeterli rol modelin bulunmayışı, aşırı dinsel inançlar, eşinizin erken boşalma veya sertleşme sorunlarının olması cinsel ilişki sırasında boşalamama sorunu yaşamanızın arkasında yatan faktörler olabilir. Bu nedenle eşinizle birlikte boşalmanızı önleyen faktörlerin neler olduğunu belirlemeye çalışmanızda, cinsel duygularınızı her zaman kontrol etme gereksiniminden vazgeçmenizde ve başarmaktan çok duygulara önem vermenizde fayda var.
Çok sık partner değiştiriyorum. Son aylarda neredeyse gecelik ilişkiler yaşıyorum. Cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtileri hakkında bilgi alabilir miyim?
Taner K. / Ordu
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan uzak durmak için bu hastalıkların neler olduğunu, nasıl korunulacağını ve belirtilerini bilmek çok önemlidir. Ağrılı idrar yapma, idrar yaparken güçlük, sık idrara çıkma, cinsel organlarda ağrılı veya ağrısız açık yaralar ya da kabarıklar, kasıklarda şiş ve ağrılı bezeler, cinsel organlarda siğil ve uçuklar, cinsel organda karıncalanma hissi ya da kaşıntı, kol ve bacaklarda kaşıntısız kızarıklıklar ve döküntüler, baş ağrısı, halsizlik, bulantı, kusma, ateş, üşüme, ağızda yaralar ve deri altında şişlikler cinsel yolla bulaşan hastalıklarda her iki cinste de görülebilen ortak belirtilerken; penisten yeşil, sarı renkli akıntı gelmesi erkeklerdeki en önemli belirtidir.
İki yıldır yüksek tansiyon nedeniyle ilaç kullanıyorum. Bu ilacı almaya başlamadan önce de kalp krizi yaşamıştım. Şimdi sertleşme sorunu oluyor. Bu kalp krizinden mi yoksa tansiyon ilacından mı kaynaklanıyor?
Ahmet O. / Diyarbakır
Tansiyon ve kalp hastası olan her erkek cinsel yaşamı boyunca geçici sertleşme güçlükleri yaşayabilir, bu normal ve doğal bir durumdur. Ancak yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları damar yapısında bozulmaya neden olabilir ama her erkekte penis damarlarını ve sertleşme refleksini mutlaka bozmaz. Yani tansiyon ve kalp hastalığı olan her erkek aynı zamanda sertleşme bozukluğu yaşamaz. Ayrıca bazı ilaçlar cinsel isteği azaltabilir, cinsel uyarılmayı geciktirip azaltarak sertleşmeyi güçleştirebilir veya boşalma süresini uzatabilir. Burada önemli olan sabah sertleşmenizin olup olmamasıdır. Sabah uyandığınızda sertleşmenizin her zaman olduğu gibi olması yaşadığınız kalp krizinin yarattığı psikolojik kaynaklı sertleşme bozukluğuna işaret eder. Sabah sertliğinizin olmaması ise ilaçlara veya hastalıklara bağlı organik/bedensel kaynaklı sertleşme bozukluğuna işaret eder.
3 yıllık evliyim. Bir kızım oldu haziran ayında. Hastaneden eve geldikten sonra başlayan cinsel isteksizliğim hala devam ediyor. Tedavi olmalı mıyım?
Kadriye T. / Kırıkkale
Ailenize minik bir kızın katılması size, hamilelik döneminde yaşanan tüm sıkıntıların artık geride kalacağını düşündürmüş olabilir. Oysa kızınızın ağır sorumluluğunun yanı sıra yaşanan hormonsal değişiklikler hem sizde hem de eşinizde cinsel yaşamınızda ciddi sorunlara sebep olabilir. Doğumun ardından ilk 6 hafta yani loğusalık döneminde cinsel ilişkiyi önermiyoruz. Bu dönem sonrasında yeni bir yaşama uyum sağlamaya çalışmanızın gerginliği, yorgunluk, emzirme, prolaktin hormonunun salgılanması, bastırılmış duygularınız, belki annelik rolünün gereğinden fazla kutsallaştırılmanız, bebeğinizle sık sık ilgilenme zorunluluğunuz, uykusuz geceleriniz, tüm ilginizi kızınıza yöneltmeniz ve olası estetik kaygılarınız cinsel hayatınızı sekteye uğratmış olabilir. Eşinizle duygularınız hakkında konuşun, daha çok birlikte zaman geçirin, yakın olmaya çalışın ve bebeğinizin düzenine göre seks için zamanı programlamaya çalışın. Birkaç ay sonra seks hala ilginizi çekmiyorsa bir cinsel terapiste başvurmanızda ve jinekolojik muayene olarak rutin tetkikleri yaptırmanızda fayda var.
3 haftalık evliyim ve eşim bekâreti yeni bozulduğu için seksten zevk almıyor. Benim bir eksiğimin olduğunu sanmıyorum ama o soğuk davranınca ben de çoğu zaman ya yarım kalıyorum ya da erken boşalıyorum. Eşimin zevk almaya başlaması için ne yapmalıyım?
Taner L. / Ankara
Yeni evlenen çiftlerin cinsel hayatlarında bir dengeye gelebilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Bu nedenle rahat olun. Öncelikle eşinizi ne kadar çok sevdiğinizi, beğendiğinizi ve onu çok seksi bulduğunuzu söyleyerek işe başlayın. Ardından onunla konuşarak endişelerini anlamaya çalışın ve kendi vücuduyla barışık olabilmesine yardımcı olun. Stresin cinsellikten alınan zevki öldürdüğünün altını çizerek, rahat ve gevşemiş bir durumda seks yapmanın gerekliliğini anlatın. Stressiz bir cinsel ilişki için sekse zaman ayırın, birlikte duş alın, acele hareket etmeyin, ön sevişmeyi uzun tutun, klitoris uyarısını eşinizin rahatsız olmayacağı bir ritimde uygulayın, dokunmanın verdiği hazza odaklanarak sevgi dolu ve tatmin edici davranışlarla eşinizin duygularını açıkça dile getirmesine ve yaşamasına zemin hazırlayın.
Eşimin vajinasında koku geliyor. Önce doktora gitti ve bir krem verildi ama geçmedi. Bu koku sanki doğum yaptıktan sonra daha da çok artı. Kokuya çare bulamazsak evliliğimiz bitecek. Bunun bir çözümü var mı?
Hüseyin H. /Samsun
Kadınların hayatlarının hemen her döneminde karşılarına çıkabilen, sosyal ve cinsel yaşamlarını etkileyebilen vajinal enfeksiyon hastalıklarının bir sonucu olarak kötü koku ve akıntı görülebilir. Ancak eşinizin uzun süren ve doğum sonrası artan vajinal kokusu için daha ayrıntılı bir jinekolojik muayene ve tetkik yaptırmanızda, kokusuz bir sabun kullanarak her gün ve seksten önce vajinasını bol suyla yıkamasında fayda var. Vücudun dışa açılan kapılarından birisi olan vajinanın nemli kalmasını sağlayan ve kayganlaştıran sıvı rahim ağzındaki salgı bezlerinden sağlanmaktadır. Buda kasolet adını verdiğimiz kadınların kendilerine has olan hafif asitli vajina kokularını meydana getirmektedir. Son derece normal olan bu koku kadından kadına değişiklik göstermekte ve bazen erkeklere çekici ve tahrik edici gelebildiği gibi rahatsız edici de olabilmektedir.
Korunmadan ilişkiye girildiğinde hamile kalınmasını önleyecek bir şey var mı?
Lale D. / İstanbul
Korunmasız seks yaptığınız zaman hamile kalma riskiniz %20"den fazla değildir. Korunmadan girilen cinsel ilişki sonrasında olabilecek istenmeyen gebeliği, ilişkiden sonraki 72 saat içerisinde alacağınız 2 adet "ertesi gün hapı" ile önleyebilirsiniz. İlk hap cinsel ilişkiden sonraki 72 saat içerisinde, ikinci hap ise ilk haptan 12 saat sonra alınmalıdır. İlk hapın alımında ne kadar çok gecikilirse, ertesi gün hapının etkisi de o kadar az olacaktır. Bu nedenle bir uzmanın tavsiyesi ve reçete ile satılan bu hapların fazla beklenmeden alınmasında fayda var. Ancak 72 saatlik süreyi aştıysanız, cinsel ilişkiden sonraki 5 gün içerisinde kullanıldığında gebeliği önleyebilen "ertesi gün spirali" için yine bir jinekologa başvurmanız gerekir.
Erkek arkadaşımla ayda bir görüşebiliyoruz. İş nedeniyle sürekli seyahatte. Cinsel ilişki sırasında da yeterince mutlu olmadığını düşünüyorum. Sizce erkekler orgazm taklidi yapar mı?
Vildan O. / Çanakkale
Boşalmak ve orgazm olmak aynı şey değildir. Boşalma bedensel bir rahatlamayı ifade ederken orgazm daha derin ve ruhsal bir rahatlamayı ifade eder. Bu nedenle çok keyif aldığı duygusunu ve hissini vermek kaygısıyla erkekler orgazm taklidi yapabilirler. Erkeğin penisinin sertleşmesi ve boşalması orgazm olduğu anlamına gelmez. Partneriniz sizi kırmaktan çekindiği, cinsel isteksizlik yaşadığı veya cinsel anlamda kendine güvenmediği için orgazm taklidi yapıyor olabilir. Çünkü bazı erkekler yatakta karşısındakini mutlu edememe ve başaramama korkusuna kapılabilir. Sizi mutlu etme çabasıyla partneriniz kendisi orgazm olmayı unutuyor, cinsel performansının yetersiz kalmasından veya penisinin boyutunun sorun yaratacağından korkuyor olabilir. İşlerinin yoğunluğu, sürekli seyahatte olmanın yorgunluğu ve stresiyle sıkıntıda olduğunu düşündüğünüz partnerinizle yatakta ne istediğinizi konuşmanızda ve düşüncelerinizi paylaşmakta fayda var.
Hamile kalmamak için regl dönemini ve sonraki haftayı bekliyoruz. Bu dönemlerde ayrıca tedbir almaya gerek var mı?
Tarık D. / Denizli
Takvim yöntemi ile korunmak yani en tehlikeli günleri hesaplayarak gebelikten korunmaya çalışmak, bilinen en eski, en basit ve en ucuz korunma yöntemlerinden biridir. Daha çok sağlık çalışanlarının tarafından uygulanmakta olan takvim yöntemi, bizim önerdiğimiz bir gebelikten korunma yöntemi değildir. Çünkü kadınlar teorik olarak adet döngüsünün her gününde gebe kalabilirler. Kadınların fizyolojisi oldukça karmaşık olduğu için yumurtlama ve adet dönemleri değişken olabilir. Yumurtlamanın her ay aynı güne denk geleceğinin garantisi yoktur. Bahsettiğiniz dönemlerde ayrıca tedbir almak yerine jinekologa başvurup daha çağdaş (hap, spiral vb) bir korunma yöntemini denemenizde fayda var.
Sık sevişmek ya da doğum yapmak vajinayı gevşetir ve cinsellikten zevk almayı engeller mi?
Sibel R. / Adana
Sağlıklı ve mutlu bir cinsel birlikteliğin yolu, öncelikle kişinin kendine duyduğu özgüvenden ve bedeniyle barışık olmasından geçer. Vajinanın geniş ve sıkılığında azalma olması kadının yapısından kaynaklanabildiği gibi sık ve yoğun kurulan cinsel ilişkilere, ilerleyen yaşa, normal doğuma, iri bebek doğurmaya, doğumda yırtılma olmasına ve usulüne uygun dikilmemesine bağlı olabilir. Yaklaşık 8-10 cm arası uzunluğunda cinsel ilişki sırasında kasılabilen ve gevşeyebilen bir organ olan vajina ile penis arasındaki uyumsuzluk, her iki partnerde orgazm konusunda sorun yaratabilir ancak zevk almayı öncesine göre biraz farklılaştırsa bile engellemez. Bu durumu en aza indirgeyebilmek ve vajinanızı eski sıkılığına kavuşturabilmek için kegel egzersizleri adını verdiğimiz bir takım özel çalışmaları yapabilirsiniz. Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin. Daha sonra vajinanızın içine işaret ve orta parmaklarınızı yerleştirin ve parmaklarınızı sıkıştırmaya çalışın. Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin. Kaslarınızı 5"10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin. Arka arkaya 5"10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz. Egzersizler esnasında normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz.
Eşimin penisi çok büyük, seksten sonra acı hissediyorum, hatta bazı günler kanama bile olabiliyor. Bu bir sorun yaratır mı?
Adile G. / Gaziantep
Vajinadan daha uzun ve geniş bir penis (18 cm ve üzeri) kadına acı verebilir. Ancak büyük penis korkusunun yarattığı kaygıdan dolayı yeterince gevşeyememe ve vajina sıvısının yeterli olmadığı durumlarda; kadın ekstra bir kayganlaştırıcı kullanmazsa doğacak tahrişlerden ötürü cinsel birleşme acı verebilir. Cinsellik sonrası küçük ağrılar genellikle problem yaratmayacak cinstendir. Ancak, bazı günler kanama oluyorsa, ağrı sürekli hale geliyorsa, her birleşme sırasında ve sonrasında yineleniyorsa bir jinekologa görünmenizde fayda var. Çünkü bu tip ağrılar kanamanın ardından gelişebilen yaralara ve vajina kistlerine bağlı da olabilir.
3 ay önce Antalya"da para karşılığı bir kadınla birlikte oldum ama prezervatif takmıştım fakat çok mastürbasyon yaptığımdan penisimin derisi soyuk bir şekildeydi. Eğer kadın hastalıklıysa tükürüğünden hastalık bulaşmış mıdır?
M.Y. 7 Antalya
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar; cinsel ilişkiye girdikten sonra ertesi gün test yaptırılarak ortaya çıkan hastalıklar değildir ve adında da anlaşılacağı üzere oral, anal ve vajinal yolla kurulan cinsel ilişkiyle geçerler. Ayrıca diğer bulaşma yolları ile de geçiş mümkündür. Bu geçiş için meni ve vajinal akıntı gibi vücut sıvılarıyla ya da açık yara, sıyrık ve kesiklerle doğrudan temas gerekmektedir. Oral seks yaptırdığınızda mastürbasyondan dolayı penisinizin derisinin soyuk olması, açık yara veya sıyrık şeklindeyse çok düşük bir ihtimalle cinsel yolla bulaşan hastalıkların geçişi mümkün olabilir. Ancak AİDS etkeni HIV"le ilgili olarak; tükürük ve ter gibi diğer vücut sıvıları yalnızca küçük oranlarda virüs içerdiğinden, bu sıvıların enfeksiyona sebep olduğu gösterilememiştir. Bununla beraber açık yaralar ağız içine kanama yapıyorsa, tükürükteki virüs oranı artabileceğinden derin ve ıslak öpüşme, peniste yara varken yapılan oral seks güvenli değildir. İçinizin rahat olması için bir uzmana başvurmanızda ve gerekli testleri yaptırmanızda fayda var.
Ben 23 yaşında İstanbul"da yaşamaktayım benim sorunum bir film filan izlerken cinsel organım sertleştiyse eğer 4"5 dakika sonra penisimden su gibi damla geliyor fakat yapışkan bir şey bunun ne olduğunu öğrenmek istiyorum?
M.K. / İstanbul
Genç ve sağlıklı bir erkek cinsel anlamda uyarıldığında olası bir boşalmada meninin daha kolay bir şekilde çıkması ve fışkırması için idrar kanalı içinde bulunan bezlerden şeffaf, beyaz ve yapışkan bir sıvı salgılanır. Bu olağan ve doğal bir durumdur, bir hastalık belirtisi değildir, rahat olun. Ancak bunun dışında olan akıntılar cinsel yolla bulaşan hastalıkları düşündürür. Akıntının çok olması ve renginin yeşile kaçması iltihabı gösterir. Bununda en sık sebebi prostat iltihabıdır.
Ocak ayında 43 yaşıma gireceğim, geçen yaz adet görmem de aksaklıklar başlayınca doktora gittim, testler yapıldı ve menopoza girdiğimi söyledi. Ancak verdiği ilaç kilo almama yol açtı. Eşim 37 yaşında, aşırı sinirlilik, tahammülsüzlük ve seksten soğumam sebebiyle eşimle problem yaşıyorum. Cinsel hayatım ne zaman düzelecek?
A.H./ İstanbul
Menopozda oluşan bazı değişiklikler kadının cinsel hayatını olumsuz etkiler, evlilik içi çatışmalara, pek çok hastalığın ortaya çıkmasına ve kadının yaşam kalitesinin azalmasına neden olabilir. Kadınların bir kısmı nispeten erken bir yaşta, örneğin sizin gibi 43 yaşında menopoza girebilir. Ortalama menopoza girme yaşı 48"52 yaş arasıdır. Doğuştan kadınının yumurta sayısının az olması, değişik nedenlerle doğumdan sonra yumurtaların zamanla azalması, vaktinden önce tüm yumurtaların tükenmesi ve her yumurtlama döneminde çok fazla yumurtanın tahrip olması da erken menopoza yol açabilir. Depresyon, sigara, alkol, stres ve düzensiz yaşam da erken menopoz açısından risk faktörleri olarak sayılır. Hayattan zevk alamama, kişinin kendisini mutsuz, ağlamaklı, kederli hissetmesi ve cinsel isteksizliğin sık görüldüğü depresyon ile erken menopoz arasında doğrudan bağlantı vardır. Çünkü depresyon vücuttaki östrojen hormonunun düşmesine yol açabilir. Erken menopozda genellikle hormon takviyesi yapılır ve bu ilaçların kilo aldırma gibi yan etkileri olabilir. Hormon tedavisi sırasında %10"20 oranında kendiliğinden menopozdan çıkabilirsiniz. Eşinizin sizden genç olmasının yarattığı baskıyı kafanıza takmayın, rahat olun. Bir uzmana başvurarak testlerinizi tekrar yaptırın ve düzenli tedavi olun. Zamanla cinsel isteğiniz yerine gelecektir.
24 yaşındayım. Yaklaşık 14 aydır HPV 18 virüsü taşıyan bir kızla birlikteydim. Şimdi ayrıyız ve büyük ihtimalle bu virüsün bana da bulaştığını düşünüyorum ve cinsel hayatım bitti. Ne önerirsiniz?
K.A. / Trabzon
Yalnızca kadınları değil erkekleri de tehdit eden ve cinsel yolla bulaşan HPV"ye tıp dilinde insan siğil virüsü (Human Papilloma Virus) denir. Genital bölgede iltihap yapan ve kondilom adı verilen siğil şeklinde kitlelerin oluşumuna yol açan HPV"nin 100"den çok çeşidi vardır ve erkeklerde en çok 6, 11, 16 ve 18"inci cinslerine rastlanır. Ancak HPV cinsel hayatınızı bitirmez, rahat olun. Çünkü ciltteki küçük çatlaklardan bulaşan virüsle vücudumuz mücadele eder ve %90 oranla virüs yok edilir. Geri kalan %10'luk grupta ise; virüs uzun zaman uykuda kalabilir yani enfeksiyon yapmayabilir, vücut direncinin kırıldığı stres, depresyon, ağır grip gibi durumlarda hastalık oluşmaya başlar. Bu nedenle en kısa zamanda bir hekime başvurmanızda ve durumunuzu netliğe kavuşturmanızda fayda var.
Ben 4 aylık evliyim daha önceden hiç cinsel tecrübem yok eşim ise çok deneyimli. Hiç orgazm olamadım. Bana göre ilişkimiz kısa sürüyor eşime göre ise uzun. Bu sürede olmam gerektiğini söylüyor, ne yapmalıyız?
Derya A. / Kayseri
Yeni evli çiftlerin bir uyuma girebilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Öncelikle rahat olun, endişeye gerek yok. Çünkü orgazm olmayı eşinizin desteğiyle öğrenebilirsiniz. İlk başlarda cinsel coşku düzeyiniz yüksek olmayabilir. Cinsel ilişkinin sadece hoş olduğunu düşündüğünüz bu dönemde dokunulmak, öpülmek, okşanmak, ilgi çekmek ve beğenilmek sizin için çoğu kez yeterli olacaktır. Orgazm olmayı bir amaç olmaktan çıkarın, dokunmanın verdiği hazza odaklanın, ön sevişmeyi uzun tutun ve eşinizden ritmik olarak klitorisinizi uyarmasını isteyin. Cinsel haz almayı, rahat ve gevşemiş olayı çok önemseyin. Orgazm olmayı önleyen sosyo-kültürel yasaklamalarınız, seks ve cinselliğe ilişkin bilgi eksikliğiniz, aşırı dinsel inançlarınız ve eşinizin erken boşalma sorunu yoksa çok kısa bir sürede orgazm olmayı öğrenebilirsiniz.
Ben 16 yaşında bir erkeğim. Penisim 8 cm ve boşalma her istediğimde olmuyor. Bunun doktora gitmeden bir çözümü var mı?
H.Ş. / Manisa
Ergenliğe ulaşmış bir erkeğin penisinin ortalama uzunluğu sertleşme halinde 8"10 cm"den kısa olmamalıdır. Ergenlik döneminin bitiminden sonra penis boyu ortalama 14 cm olmakla beraber 10"18 cm arası penisler normal boyutlarda kabul edilmektedir. Penis küçüklüğü tek başına veya dış genital yapılardaki genel bir bozuklukla beraber meydana gelebilir. Her iki durumda da cinsel gelişmeyi sağlayan hormonlarda veya penisi meydana getiren dokularda bir yetersizlik söz konusu olabilir. Bir iki yıl içinde penis boyunuzda artma olacaktır. Ancak ergenlik bitimine doğru penis boyunuz 10 cm"den küçük olursa, ileride cinsel ilişki sırasında psikolojik yönden sorun yaşamamanız için, aile büyüklerinizle beraber bir üroloji uzmanına başvurmanızda ve muayene olduktan sonra gerekli testleri yaptırmanızda fayda var. Ayrıca penis boyu ile barışık olmayan bir erkeğin, ara sıra boşalamama, erken boşalma veya sertleşme sorunları yaşaması sık rastlanan bir durumdur.
Eski kız arkadaşım yeniden benimle birlikte olmak istediğini söyledi. Ancak çok geçmeden onun beni kendi erkek arkadaşını aldatmak için kullandığını öğrendim. Şimdi cinsellikten tiksiniyorum. Ben ne zaman ve nasıl düzeleceğim?
Uğur M. / Bursa
Her insan hata yapabilir. Eski kız arkadaşınızın yanlışını tüm kadınlara mal etmeniz ve bu sebeple cinsellikten soğuyarak tiksinmeniz doğru bir yaklaşım değil. Aldatılmanın verdiği güvensizlik ve ardından hissedilen değersizlik hissi zamanla geçecektir, rahat olun. Zamanın teskin edici etkisine kendinizi bırakın, doğa ile baş başa olun ve daha önce keyif aldığınız meşguliyetlerin bir listesini çıkararak hayatınıza yeniden zevk katmaya çalışın, işe yarayacaktır.
Cinsel ilişki sırasında vajinamda çok fazla açılma oluyor. Eşim pek fazla bir şey hissedemediğini söylüyor. Bunun için yapabileceğimiz bir şey var mı?
Seda G. / Mersin
Normal doğum sonrası vajinada açılma olması ve eski sıkılığını kaybetmesi sıkça gördüğümüz bir durumdur. Kegel egzersizleri adını verdiğimiz vajinal kasları güçlendirme çalışmalarıyla vajina eski sıkılığına kavuşabilir. Kegel egzersizlerinin amacı doğum sonrası yıpranmış ve güçsüz düşmüş ve bu nedenle vajinada gevşekliğe neden olan kas gruplarının güçlenmesini ve cinsel işlevlerini daha iyi yerine getirmesini sağlamaktır. Evde, iş yerinde, yolda, kısacası her yerde uygulanabilen ve dışarıdan uyguladığı anlaşılmayan bu egzersizler; halter kaldırmaya benzer, ağırlık kaldırdıkça kol kasları nasıl güçlenirse bu egzersizler de uyguladıkça kas grupları güçlenir ve eşinizin bir şey hissetmeme sorunu ameliyat gerektirmeden zamanla azalır. Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin. Daha sonra vajinanızın içine işaret ve orta parmaklarınızı yerleştirin ve parmaklarınızı sıkıştırmaya çalışın. Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin. Kaslarınızı 5"10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin. Arka arkaya 5"10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz. Egzersizler esnasında normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz. Eğer doğum yapmadan böyle bir şikâyetiniz varsa bünyesel olan bu durum için yine aynı egzersizleri yapabilirisiniz, işe yarayacaktır.
Üniversitede okuyan bir gencim. Penisim normal fakat iki yumurtalığımda torbasına düşmedi. Yukarıda duruyorlar. Bunun bana ve cinsel yaşantıma bir zararı var mıdır?
Özcan H. / Adıyaman
Sağlıklı sperm üretimi için yumurtaların ısısının, vücut ısısından 1,5"2 derece daha düşük olması gerekir. Bu nedenle yumurta torbaları vücut dışında bulunur. Eğer yumurtalardan biri veya her ikisi de torbada yerleşik durumda değilse bu durum inmemiş testis olarak değerlendirilir. Yumurtaların kendisinde olan ve açıklanamayan iç bozukluklar, hormonsal etkiler ve genetik bozukluklar nedeniyle yumurtaların torbalara inmemesi durumunda, vücut ısında kalan spermler bozulur. Bu da ileride çocuk sahibi olmanızı engelleyebilir. 2 yaştan önce mutlaka çözümlemeniz gereken bu sorun için geç kalmışsınız. Çünkü yumurtalarınızda geri dönüşümsüz değişiklikler olmuş olabilir, bu da ileride yumurtalık tümörü gelişme oranını normalden 4"5 kat daha fazla arttırır. Ayrıca erkeklik gücü yani cinsel ilişki kurabilme yeteneği ile çocuk sahibi olma durumu farklıdır. Yumurtaların hormon üreten dokuları ısıdan pek etkilenmezler ve normal hormon üretimi devam eder, yani kişi iktidarsız olmaz. Bu nedenle en kısa zamanda bir üroloji uzmanına başvurmanızda, inmemiş yumurtanın tanısının konulmasında ve erkenden tedavi edilmenizde büyük fayda var.
2 aylık evliyim, eşimin göğüs uçları yok. Benim için önemli değil ancak bunu o daha çok sorun yapıyor. Doktora gitmeye de ikna edemiyorum. Ne yapmalıyız?
Barış A. / Bilecik
Doğuştan meme başının olmaması genellikle meme dokusundaki ve göğüs kasındaki bir eksiklikle birliktedir ve birçok bayanın gizlediği estetik bir kusurdur. Küçük bir estetik ameliyat ile tamamen düzeltilebilmektedir. Öncelikle meme başının çıkıntılı kısmı oluşturulur, daha sonra meme başının koyu kısmını oluşturmak üzere bu bölüme ya profesyonel bir dövmeci tarafından dövme yapılır ya da kasık veya genital bölgeden alınan tam kalınlıkta ki deri yaması uygulanır. Bu bölgelerden alınan deri yamaları kahverengine yakın iyileştiklerinden oldukça doğal bir sonuç oluşturmaktadırlar. Bu nedenle eşinizin beden imgesinin düzelmesi için onu ikna ederek bir estetik cerraha götürmenizde fayda var.
30 yaşında bekâr bir erkeğim. Benim problemim iş yerimde olsun, sosyal yaşantımda olsun istem dışı bayanların dekolte yerlerine bariz bir biçimde bakmam. Karşılıklı önemli bir konuyu konuşurken göğüslerine bakıyorum. Bunu engellemenin bir yolu var mı?
Cenk K. / Kastamonu
Cinsel fetişizm, cansız bir nesnenin veya göğüsler gibi bir beden parçasının tahrik edici olarak algılanmasına denir. Fetiş kişinin cinsel objesi bir kadın iç çamaşırı, ayakkabısı, parfümü olabildiği gibi bir kadının vücudunun dekolte yerleri de olabilmektedir. Cinsel dürtülerinizin ya da dekolte yerlere bariz bir biçimde bakma davranışlarınızın yineleyici ve istem dışı bir biçimde ortaya çıkması, sizde belirli toplumsal ve mesleki alanlarda sıkıntıya neden olması cinsel terapi almanızı gerektirir.
Ben 29 yaşındayım ve seks hayatım sıfır. Cinsel hayatımın hala oturmamış olması ne gibi sorunlar çıkarır?
Coşkun G. / Çanakkale
Cinsel hayatın varlığı, yokluğu ve kalitesi tüm yaşamınızı etkiler. Cinsel mutluluk yaşam kalitenizin en önemli belirleyicilerinden biridir ve mutlu bir cinsel yaşam hayat kalitenizi yükseltecektir. Cinsellik doğamızın bir parçasıdır. Ancak bu doğal eylem endişe, başaramama korkusu, katı yetiştirilme tarzları, zayıf iletişim, tecrübesizlik, ezik anneler veya aşırı otoriter baba figürleri gibi nedenlerle gerektiği gibi yaşanamayabilir. Dokunmayı, sevişmeyi, doğamızın bir parçası olan cinselliği yaşamayı keşfedememiş olmak aslında kendinizi keşfedememeniz anlamına geldiğinden dolayı; cinsellik konusunda tabularınızın kırılması için cinsel terapi sürecine girmenizde fayda var. Çünkü iyi gitmeyen bir cinsel yaşam iş hayatınızı, sosyal hayatınızı etkilediği gibi özgüven kaybı, saldırgan tavırlar, depresyon, anksiyete ve panik bozukluk başta olmak üzere çeşitli ruhsal sorunlara da yol açabilir. Kısaca mutlu bir cinsel yaşam mutlu bir hayat demektir.
Oral seks sırasında eşimden akan sıvıları yutmak zararlı olabilir mi? Kendisinin sürekli beyaz renk akıntısı var. Bununla karışırsa tehlikeli olur mu?
Kenan D. / Isparta
Karşılıklı istekle ve zorlama olmadan erkeğin kadın cinsel organını ağzıyla uyarmasına cunnilingus denir ve erkeğin kadın cinsel organlarını yalaması ve emmesi anlamında kullanılır. Uyarı sırasında kadının vajinasında ıslanma artmakta ve salgılanan sıvılar dışarı doğru gelmektedir. Normalde zararsız ve mikrop taşımayan sıvıları erkeğin yutmasında herhangi bir sakınca yoktur. Ancak eşinizin beyaz renk akıntısı mantar olabilir, bu durumda öncelikle mantar enfeksiyonunun tedavisi gerekir. Ayrıca oral seks öncesi kadının vajinasını sabunla yıkaması, o kısımlara sprey sıkması veya parfüm sürmesi doğru değildir.
Yaklaşık 3 ay önce prostat ameliyatı oldum şu anda ilişkide meni gelmiyor ve haz ise çok kısaldı. Sertleşme normal ve zaman zaman azda olsa idrar kaçırması oluyor. Yaşım 62, bu sorunlar zamanla geçer mi yoksa kalıcı mı?
Rasim Y. / Samsun
Prostat ameliyatları, cinsel yaşam açısından son derece önemlidir. Cinsel ilişki sırasında boşalma hissi olmasına karşın meni gelmemesi veya kanlı meni gelmesi prostat ameliyatından sonra en sık karşılaşılan sorunlardır. Çünkü prostat bezi meninin sıvı kısmını yapan organdır. Ameliyat sonrasında dokuların büyük kısmı çıkarıldığından sıvı miktarında azalma olması ve ara sıra idrar kaçırma sıkça görülen bir durumdur. Ayrıca mesane boynu dediğimiz normalde meninin mesaneye kaçmasını engelleyen bölüm de rahat işeme nedeni ile açıldığından, meni mesaneye geri kaçar ve boşalma sırasında dışarı sıvı çıkmaz. Bu durum tıbbi olarak prostat ameliyatları için bir komplikasyon değil, olması gereken bir sonuç olarak kabul edilmektedir.
23 yaşındayım, evliyim ve eşim 27 yaşında. Evleneli 9 ay olmasına rağmen grup seks teklifinde bulunuyor, sizce boşanmalı mıyım?
Sercem Ş. / Kayseri
Cinsellikte katılanların isteği ve onayı ile yapılan, başkalarına zarar vermeyen her davranış çiftin özel tercihi olarak kabul edilmektedir. Yeni heyecanlar tatmak için eş değişimi yapmaya ya da eşini grup sekste paylaşmaya swing deneyim denir. Grup halinde veya ikiden fazla kişinin sevişmesinde herkesin bu cinsel etkinliği istiyor olması gereklidir. Eşinizle böyle bir etkinliğe girişme konusunda düşünce ayrılığınız varsa ve bu sorunu ikili tartışmalarla çözümleyemiyorsanız birlikte cinsel terapistten profesyonel bir yardım alabilirsiniz. Çünkü eşinizin fantezi olarak sadece sözle başlayan paylaşımları ve bu sözlü paylaşımların verdiği heyecanlar bu deneyimin reel anlamda yaşanması ile ilgili zemini de hazırlayacaktır ve en azından bir deneyelim düşüncesi ile birlikte reel deneyim arayışlarına başlayacaktır. Bu nedenle en kısa zamanda boşanma seçeneğini kullanmadan önce eşinizle birlikte tarafsız cinsel terapi ortamında bu konuyu tartışmanızda ve ortak çözümler aramanızda fayda var. Swinger deneyim yaşayan çiftlerin büyük bir bölümünde ciddi problemler ortaya çıktığını ve evliliğin sonlanmasına kadar giden bir süreç yaşanabildiğini unutmayın.
Erkeklerde belirli bir süre mastürbasyon yapmazsa bir süre sonra otomatikman boşalma oluyor. Bayanlarda da bu böyle mi?
Yıldız K. / İstanbul
Erkeklerde ergenlik döneminden itibaren meni üretimi başlar. Mastürbasyon veya eşli cinsel etkinliklerle bu meninin boşalmasının sağlanmadığı durumlarda, uykuda otomatikman kendiliğinden boşalma olur. Ergenlik ve gençlik çağlarında sık görülen bu durum, tamamen normal ve fizyolojiktir. Gece boşalması olması, bedeninin cinsel gereksinimlerini yeterince karşılamadığının bir göstergesidir. Mastürbasyon veya eşli cinsel etkinliklerin sıklığı arttırıldığında gece boşalmaları sona erecektir. Ancak kadınlar için böyle bir durum söz konusu değildir.
2 yıllık bir evliliğim var. Eşim seks konusunda fazla şehvetli değil. Onu nasıl şehvetli bir cinselliğe sürükleyebilirim.
Elif G. / Muğla
Eşinizin cinsel isteğindeki azalma; cinsellik hakkındaki bilinç dışı korkularından kendini korumak üzere geliştirdiği bir savunma mekanizmasına, uyarılma ya da boşalma sorunlarına bağlı olabileceği gibi testosteron düzeyindeki düşüklüğe de bağlı olabilir. Ayrıca strese, kaygıya, bozulan evlilik ilişkisine, depresyona, uzun süre cinsel aktivitenin olmamasına ve başka bedensel hastalıklara bağlı olarak da gelişebilmektedir. Bu nedenle öncelikle eşinize cinsel check-up yaptırın. Daha sonra kadın ilişkiye erkek hazza odaklı olduğu için, eşinizin haz alacağı cinsel etkinliklere ağırlık vererek cinsel hayatınızı renklendirmeye çalışın. Bunun için eşinizin özgüvenini arttıracak şaşırtıcı bir şeyler yapın, romantizminizi arttırın, rahat ama seksi giyinin, eşinizin ne isteyebileceğini düşünün, duygularınızı saklamayın ve yeni pozisyonlar deneyin.
16 yaşında bir gencim. Penisim 8"9 cm ve bende şu ana kadar hiç boşalma durumu olmadı. Kafamda hep soru işaretleri var. Kısır olabilir miyim?
H.M. / Şanlıurfa
Çocukluk çağı ile yetişkinlik çağı arasında bir geçiş dönemi olan ergenlik; yetişkinliğe ilk adım evresidir. Genel olarak 12"20 yaş arası ergenlik dönemi olarak adlandırılır. Ergenliğe giriş yaşı ailesel, ırk, sosyoekonomik şartlar, cinselliğin algılanma şekli ve iklim faktörlerinden etkilenir ve 12"14 yaşları arasında başlar. Ancak ergenlik belirtilerinin ortaya çıkış tarihleri değişken ve belirsizdir. 12 yaşında cinsel bakımdan olgunlaşmış erkek çocuklar olabildiği gibi 16 yaşına geldiği halde hala ilk boşalma yaşamamış olanlar da vardır. Erkek çocuklar arasında bu tür farklılıklar eksiklik ve aşağılık duygularına yol açabilir. Bu nedenle hemen paniğe kapılmayın, rahat olun. Çok yakında boşalma yaşayacaksınız. Ayrıca kısırlık ile ergenliğe giriş farklı durumlardır. Ergenliğe girişteki gecikme erkeğin kısır olduğu anlamına gelmez.
Sevgilimle oldukça eğlenceli bir cinsel hayatımız var. Ancak onu mutlu etmeye çalışırken kendim boşalamama sorunu yaşıyorum. Bunu nasıl aşmamı önerirsiniz?
H.Y. / Kayseri
Geç boşalma, erkeğin cinsel etkinlikler sırasında hiç boşalamaması veya geç boşalması durumudur. Başaramama korkusuna, güven eksikliğine, travmatik cinsel yaşantılara, cinsel konuların tabu olduğu, baskılı ve katı kuralların olduğu ailede yetişmeye, aşırı kontrollü, takıntılı ve mükemmeliyetçi kişiliğe, belli bir şekilde mastürbasyona alışmış olmaya, suçluluk duygusu içinde veya başka güçlü negatif duygularla cinsel ilişkiye başlamaya, pasif-agresif davranış biçimlerine ve partnere karşı duyulan kızgınlık hislerine bağlı olarak gelişebilir. Geç boşalan erkekler genel hayatlarında da oldukça kontrollü yaşamaya çalışırlar. Bu nedenle önce kendi duygularınıza ve sevişmenin verdiği hazza odaklanarak boşalmayı bir hedef olmaktan çıkartın, kontrolü kaybetmekten korkmayın, ön sevişme döneminde erotizmi arttırın, partnerinizi mutlu etmeye çalışma takıntınızdan kurtulun, gevşeyin ve rahatlatmaya çalışın. Ardından partnerinizin yanında mastürbasyon yapın ve bunun bir oyun gibi eğlenceli olmasını sağlayın. Bir sonraki sefer mastürbasyon sırasında partnerinizden biraz yardım alın. Daha sonra partnerinizin vajinasının içine boşalmayı deneyin. Bu arada partnerinize fantezilerinizden bahsedin ve güçlü erotik cümleler kurun. Bu şekilde sorununuzu çözümleyemezseniz, cinsel terapi almaktan çekinmeyin. Cinsel terapinin deneyimli ve daha önce bu tür vakalar almış bir cinsel terapist tarafından yürütülmesi başarıda önemlidir.
