En sık görülen cinsel sorunların başında yer alan “erken boşalma”, cinsel etkinlikler sırasında bir erkeğin sürekli ve yineleyici olarak 7 dakikanın altında denetimsiz ve istemsizce boşalmasıdır. Çoğu zaman penis vajinaya girmeden, girer girmez veya girdikten 1 dakika içinde boşalma gerçekleşir. Bu tür cinsel sorunlarla karşılaşmak ve bunu kabul etmek her erkek için kolay değildir. Çünkü erkekler cinsel performanslarını erkekliklerinin göstergesi olarak görürler. Gergin olan ve çeşitli bahanelerin ardına saklanan erken boşalan erkekler, bu durum karşısında partnerlerinden utanırlar ve özür dilerler, bunlar çok yanlış ve yapılmaması gereken davranışlardır. Ayrıca, bütün suçu penislerinde görürler ve penisi kontrol edemedikleri için kendilerine kızarlar. Oysaki erken boşalmada çoğu zaman suçlu olan penis değildir, olumsuz düşüncelere ve bilişsel çarpıtmalara sahip olan beyindir. Boşalmayı kontrol etme süreci aynı zamanda en büyük cinsel organ olan beyinde de kontrollü olmayı öğretme sürecidir. Hem ruhsal hem cinsel hem de ilişkisel sorunlara neden olan erken boşalma, cinsel terapistten alınacak cinsel terapi veya hekimlerden alınacak cinsel tedaviler ile çözülür.
BELİRTİLERİ
Erken boşalma, erkeklerde sıkça görülen bir cinsel işlev bozukluğudur ve cinsel ilişki sırasında istenilen zamandan önce ve kontrol edilemeyen bir şekilde boşalma olarak tanımlanır. Erken boşalma, çiftler arasında cinsel tatminsizliğe ve ilişki sorunlarına neden olabilir, bu nedenle tedavi edilmesi önemlidir. Erken boşalmanın belirtileri şunlar olabilir:
1- İstenilen Zamanın Öncesinde Boşalma: Cinsel ilişki sırasında istenilen zamandan önce ve kontrol edilemeyen bir şekilde boşalma. Olağan ve doğal vajinada boşalma süresi 7-25 dakika arasıdır.
2- Şehvette Azalma: Erken boşalma yaşayan erkeklerde şehvet olarak isimlendirdiğimiz cinsel istekte ve cinsel arzuda azalma görülebilir.
3- Cinsel Anksiyete ve Stres: Erken boşalma yaşayan erkeklerde cinsel ilişkiyle ilgili cinsel anksiyete (korku, kaygı, endişe), stres ve özgüven kaybı görülebilir.
4- Partner Tatminsizliği: Çiftler arasında cinsel tatminsizlik ve ilişki sorunları yaşanabilir.
NEDENLERİ
Erken boşalmanın birçok farklı nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
1- Psikolojik Faktörler: Sertleşme bozukluğu, cinsel isteksizlik, penis boyu takıntısı, eşcinsel fantezilere sahip olma, cinsel kimlik ve cinsel yönelim karmaşası, evlilik ve ilişki çatışmaları, panik atak, stres, cinsel anksiyete, depresyon gibi psikolojik faktörler erken boşalma riskini artırabilir.
2- Biyolojik Faktörler: Hormonsal dengesizlikler, nörolojik sorunlar veya anatomik sorunlar erken boşalma riskini artırabilir.
3- Cinsel Deneyim ve Teknikler: Cinsel deneyim eksikliği, az seks yapma veya doğru cinsel tekniklerin kullanılmaması erken boşalmaya neden olabilir.
4- Stres ve Cinsel Anksiyete: Cinsel ilişkiyle ilgili yoğun stres, cinsel anksiyete ve performans kaygısı erken boşalmayı tetikleyebilir.
5- İlaçlar: Bazı ilaçlar erken boşalma riskini artırabilir.
TEDAVİSİ
Erken boşalmanın tedavisi çeşitli yöntemlerle mümkündür ve başarıyla tedavi edilebilir. Psikolojik ve ilişkisel nedenlerden kaynaklanan erken boşalmada MetaSeks Cinsel Terapi ile başarılı sonuçlar alınabilir. Benzerlerinden üstün anlamına gelen “aşkınlık”; en basit anlamıyla “kendini aşma durumu”dur, beş duyunun ötesine geçip beş duyu ile algılanamayan ve fark edilemeyen gerçeklikler anlamındadır, görülen, bilinen, yaşanılan, deneyimsel dünyanın ötesine geçerek ya da deyim yerindeyse üstüne çıkarak “başka bir aleme geçme durumu”dur, fark etmektir, fark ettiğini fark etmektir, fark ettiğini fark ettiğini fark etmektir, dünyaya bir nevi dünya dışından bakabilme yetisidir. “MetaSeks” ise, “aşkın seks”tir, “seksin bir sonraki evrimi”dir, “geleceğin seksi”dir, cinsel sağlık biliminin yeni gelişme ve dönüşüm alanıdır, yeni bir dünya ve yeni bir gelecektir, “öteki ve anlamlı seks” demektir, “aydınlanmış ve bilgece seks” demektir, insanın doğa ile, kadınsı Venüs ve erkesi Mars doğası ile bir’liği hissetmesidir. Kendini bilmek aydınlanmak’tır, ötekini bilmek bilgelik’tir. Farkındalık ve içgörü aydınlanmayı sağlar, empati yapmak bilgelik getirir. Aydınlanmak, asıl gerçekliğe yani varlığın hakikatine uyanma, her şeyin an be an farkında olma ve açılma sürecidir, bilinçli farkındalıktır, derin bir farkındalık halidir, bilincin bilincinde olmaktır, şimdiki ana yargısız ve açık olarak dikkati vermektir ve bu anda her ne meydana geliyorsa kabullenmektir, hissetmek’tir, varlığı hissetmek’tir. Buradaki varlık kavramı her şeyin özünde ve derinliklerinde olan tek bir bilinç’tir. Var’lığı hissedilebilmek için zihnin sessizleştirilmesi, dikkattin tam ve yoğun bir biçimde şimdi’de bulunması gerekir. Bilgeleşmek ise, bilgeliktir, ötekini bilmektir, bilgili olmaktır, bilgiyi hayata uygulamaktır, güzel işler yapmaktır. Bilgeleşmek için olumlu yönde değişmek ve ötekini bilmek için emek vermek gerekir. İnsan kusurlarını azaltıp, ötekine değer verdikçe ve olumlu yönde değiştikçe bilgelik yolunda da hızla ilerler. Çift MetaSeks Cinsel Terapi ile hem kendini tanır hem de partnerini erken boşalma kâbusunu geride bırakabilir, sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama da sahip olur. MetaSeks Cinsel Terapi, erken boşalmanın altında yatan psikolojik faktörleri anlamak ve tedavi etmek için en etkili bir yöntemdir. Aşk kaslarını ve pelvik taban kaslarını yönetebilmek için ters kegel egzersizleri yapılabilir. Bu egzersizler boşalmadan sorumlu kasların kontrolünü sağlamaya yardımcı olabilir. Seks koçluğu, cinsel eğitim ve cinsel danışmanlık, erken boşalan kişilere cinsel sağlık konularında bilgi verir ve doğru cinsel bilgiyi edinmelerine yardımcı olur. Pelvik taban rehabilitasyon teknikleri, aşk kaslarının gevşemesini ve cinsel ilişki sırasında rahatlama sağlamayı hedefler. Özet olarak MetaSeks Cinsel Terapi ile erken boşalma tedavisi “multidisipliner bir yaklaşım” gerektirebilir ve “kişiye özel bir tedavi planı” oluşturulmalıdır. Bu nedenle, erken boşalma belirtileriyle karşılaşan kişilerin MetaSeks Cinsel Terapi Eğitimi almış bir cinsel terapiste danışarak uygun tedaviyi alması önemlidir. Tedavi sürecinde sabırlı olmak ve tedaviye düzenli olarak devam etmek başarıyı artırabilir. Erken boşalma, genellikle başarılı bir şekilde tedavi edilebilen bir durumdur. Ancak her durum farklılık gösterebilir, bu nedenle kişiye özel bir tedavi planı oluşturulması önemlidir. Erken boşalma belirtileri yaşayan kişilerin bir cinsel terapiste danışarak uygun tedaviyi alması önerilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
1- İlaç Tedavisi: SSRI (selektif serotonin geri alım inhibitörleri) gibi ilaçlar erken boşalmayı geciktirebilir. Ancak bu ilaçların kullanımı öncesinde bir doktora danışılmalıdır.
2- Afrodizyaklar: “MrMars” gibi afrodizyaklar tedavide çok etkilidir. (www.astartepharma.com)
3- Ters Kegel Egzersizleri: Boşalmadan sorumlu olan aşk kaslarını kaslarını gevşek tutabilmek için ters kegel egzersizleri yapılabilir. Bu egzersizler erken boşalmayı önlemeye yardımcı olabilir.
4- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, stresten uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri erken boşalmayı azaltabilir.
