21 yaşındayım, kalabalık ortamlarda konuşmaktan utanıyorum, sesim titriyor. Yaşadığım bu probleme anlam veremiyorum. Sorunumu nasıl çözebilirim? Ç.M./Çankırı
Utanç verici bir duruma düşme, eleştirilme, reddedilme, beğenilmeme, alay edilme korkusuna sosyal fobi denir. Sosyal fobinin temelinde onaylanmama korkusu vardır. “Başkaları ne der?” sorusu arttıkça, sosyal fobiye olan yatkınlık da artar. Korku merkezli bir disiplin anlayışı ile yetiştirilen, alay edilen ve kendisini ezilmiş hisseden kişi, insanlarla iletişim kurarken rahat davranmakta zorlanır. Ebeveynlerin aşırı disiplinli olması sosyal fobiye neden olmaktadır. Ancak bu rahatsızlığın tedavisinde çok başarılı sonuçlar alınmaktadır. Size tavsiyem, önce korkularınızın farkına varın, sonra da onların üzerine gidin.
Son yıllarda bilim dünyasında bağırsak sağlığı ve psikoloji arasındaki ilişkiye yönelik ilgi giderek artmaktadır. Bu…
Cilt gençleştirme, cildin daha genç, daha sağlıklı ve daha taze görünmesini sağlamak için yapılan bir…
Botoks, Clostridium botulinum bakterisinin ürettiği bir nörotoksin olan botulinum toksininin tıbbi bir formudur. Kas hareketlerini…
“Nutrasötikler”, besin ve ilaç karışımı olan, besleyici ve sağlık yararları sağlayan ürünlerdir. Bu ürünler, yaşlanma…
Medikal estetik ve kozmetik dermatoloji, tıbbi teknolojilerin ve prosedürlerin kullanılarak cildin görünümünün iyileştirilmesi, yaşlanma belirtilerinin…
Yaşlanma, kaçınılmaz bir süreçtir, ancak daha genç hissetmek ve görünmek için birçok strateji bulunmaktadır. Bu…