22 yaşındayım, bekarım. Mutahasıp bir ailem olmasına karşın, düzenli bir cinsel yaşantım olmadığı için çok sık mastürbasyon yapmak zorunda kalıyorum. Mastürbasyonun erken boşalmaya yol açabileceğini duydum, çok korktum, ne yapabilirim?
S.G. / Konya
Her an yakalanma korkusuyla, ayıp, yasak ve günah duygularıyla yapılan mastürbasyonlar erkek bedeninin biyolojik saatini erken boşalmaya programlayabilir, bu sık rastlanan bir durumdur. Mastürbasyon yaparken veya ilk cinsel deneyiminde basılan veya yakalanan bir erkek; sonraki cinsel deneyimlerinde tüm dikkatini dışarıya yöneltir, kendi uyarılmasını ve geri dönülmez noktasını fark edemez. Hazza ve duygularına odaklanamaz, cinsel enerjisini endişe, korku ve kaygıya yatırır. Buda erken boşalmaya yol açar. Ayrıca cinsellikle ilgili sulayıcı, cezalandırıcı ve utandırıcı yetiştirilme tarzı erken boşalmada önemli bir etkendir. Çocuk büyüdüğünde bir taraftan karşı koyamadığı cinsel dürtülerin baskısına, diğer taraftan sululuk duygularına kapılır ve belki de bilge vücudu onu rahatlatmak için erken boşalır. Rahat ve gevşemiş olmanızda, yakalanma korkusunun olmadığı bir ortamda mastürbasyon yapmanızda ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak boşalma refleksi zerinde dur-başla egzersizi ile istemli kontrol elde etmeye çalışmanızda fayda var.
