Sevgilimle ön sevişmemiz uzun sürdüğü zaman kendimi tutamayıp boşalıyorum. Bu da bütün herşeyi mahvediyor. Ben bir an önce sevişip tatmin olmak isterken sevgilim ön sevişmeyi uzun tutmak istiyor. Ne tavsiye edersiniz? Sırf bu yüzden ayrılmak istemiyorum.
O.Ö.
Cinsel ilişkiden erkeklerin ve kadınların beklentileri farklıdır; erkekler kadınlara göre daha kolay uyarılırlar ve hemen sonuca ulaşmak isterlerken, kadınların uyarılmaları için hem güzel sözler duymalarına hem de önsevişmenin yeterli düzeyde olmasına gereksinim duyarlar. Bu nedenle sevgilinizin ön sevişmeyi uzun tutma isteğine saygı duymanız doğru bir davranış olacaktır. Ayrıca bir denetimsizlik ve kontrolsüzlük hastalığı olan erken boşalmanın üstesinden gelmek çok kolaydır. Boşalma denetimi araba kullanmaya benzer, bir kere öğrenildikten sonra bir daha kaybolmaz ve heyecan nedeniyle de bu boşalma denetimi kaybolmaz. Her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmadan, aşağıdaki önerilere dikkat etmenizde fayda var: Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın sevgilinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün. Sevgilinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin. Cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin. İdrar yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Cinsel ilişki öncesi kasma-gevşeme ve nefes egzersizleriyle kendinizi rahatlatmaya ve gevşetmeye çalışın. Boşalma korkusunun aklınıza düştüğü o an durun ve rahatlayana kadar bekleyin, kasıklarınızı sıkıp bırakın, sonra yavaşça devam edin. Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun, yapacağınız bu fantezi modellemesi, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır. “Ya ben içeri girmeden penisimin sertliği kaybolursa” mitini kafanızdan atıp, ön sevişme sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin ve heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin, penise değil dokunmanın verdiği hazza odaklanın, işe yarayacaktır.
