Havalar çok sıcak olduğundan dolayı seks yapamıyorum. Nefesim daralıyor. Hemen soğuk duşa giriyorum. Ne yapmalıyım?
Yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme hayatın her döneminde önemliyken yazın ve özellikle bazı risk grupları için de daha da önemli olur. Özellikle su tüketimi yazın daha da artmalıdır, susamayı beklemeden su içme alışkanlığı kazanılmalıdır. Çok sıcak havalarda yaşanan cinsel ilişki kalbi yorarak kalp krizi riskini arttırabilir. Bu nedenle yaz aylarında sıcağın en üst seviyede olduğu gündüz öğle saatlerinde sevişmemenizde ve cinsel ilişkiye girmemenizde fayda var. Çünkü sıcak hava ve aşırı güneş; nefes darlığı ve kalbin efor gücünde azalma gibi olumsuz etkilere yol açabilir, bu da kişiyi zor durumda bırakabilir. Ayrıca sıcakta aşırı yağlı ve hayvansal gıdalardan kaçınmanızda, sigaradan uzak durmanızda, bol sebze ve meyve yemenizde, tuz ve şeker kullanımını en alt seviyeye indirmenizde ve sıcak havalarda susuz kalmamanızda fayda var.
Eşimle beraber denizde ilişkiye girersek enfeksiyon kapar mıyız?
Kişiler zaman zaman farklı ortam ve mekânlarda cinsel ilişki kurarak, cinsel hayatlarını renklendirmek isteyebilirler. Denizde ilişki kurulması bunlara örnek verilebilir. Deniz suyu tuzlu olduğu için mikropların yaşaması daha zordur. Ancak kirli ve akıntısı olmayan denizlerde kurulan cinsel ilişki sonrasında genital mantar enfeksiyonlarına yakalanma riski vardır. Bu nedenle kirli, yüzeyi köpüklü veya yeşil görünümde olan denizlerde yüzmeyin ve sevişmeyin. Kısaca deniz sefanızın hastanede bitmemesi için girilen denizin temizliğinden emin olmanızda fayda var.
En sağlıklı seks mevsimi hangisidir?
Cinselliğin mevsimi yoktur. Kişiler arzu duyduklarında ve dilediklerinde cinsellik yaşayabilirler. Havaların ısınması, kişilerin enerjilerinin artması ve tatil mevsimi olmasından dolayı, yazın insanlar daha çok seks yapma ihtiyacı hissedebilirler. Ancak önemli olan kişilerin duygu, düşünce, istek ve arzularını ideal ortam oluşturularak sağlıklı ve mutlu bir şekilde yaşamalarıdır.
Adet gününde seks sakıncalı mıdır?
Adet döneminde cinsel ilişki kurulup kurulmayacağı kişilerin tercihlerine ve inançlarına göre değişiklik gösterebilir. Adetliyken kadınların birçoğunda cinsel istek artışı görülebilir ve seks yapmanın tıbben bir zararı yoktur. Ancak bu dönemde vajina enfeksiyonlara daha açık bir halde bulunduğundan hastalık kapma riski yüksektir. Eğer ilişkiye girmek isteniyorsa temizlik kurallarına çok dikkat edilmeli ve prezervatif kullanılmalıdır. Ayrıca bazı kadınlar bu dönemde kendilerini kirli ve pis hissedebilir ve eşleriyle yakınlık kurmak istemeyebilirler. Sonuç olarak adet döneminde ilişkiye girmek bir tercih meselesidir.
Yedi aylık hamileyim. Eşimle beraber olmam sakıncalı mı?
Hamilelik döneminde kadın bir takım hormonsal, bedensel ve psikolojik değişiklikler yaşar. Görüntüsünün değişmesi ve kendini daha az çekici hissetmeye başlaması cinsellikten soğumasına yol açabilir. Bu dönemde eşle yakınlık kurmak ve sevişmek kadının daha rahat bir hamilelik geçirmesini sağlayabilir. Hamileliğin ilk aylarında görülen mide bulantısı, yorgunluk ve hormonsal değişimler nedeniyle cinsel istekte de bir azalma yaşanabilir. Daha sonra bu rahatsızlıklar ortadan kalktığında, kadının cinsel istek düzeyi yeniden artabilir. Son aylara doğru artık karnın iyice büyümesi ve bebeğe zarar gelebileceği korkusuyla çiftler cinsellikten uzak durabilirler. Ancak hamileyken eşinizle birlikte olmanızda bir sakınca yoktur. Hamilelikte sağlıklı bir cinsellik yaşayabilmeniz için gebeliğinizin gidişatında bir sorun olmaması gerekir. Bu nedenle jinekologunuzdan bilgi almanızda fayda var.
Mide ameliyatı olalı iki hafta oldu. Sevgilimle ilişkiye girersem, dikişlerim zarar görür mü?
Ameliyattan sonra bir nekahet dönemi vardır ve bu süre ameliyatın ciddiyetine göre değişebilir. Ameliyattan sonra 15 gün geçtiği için sevgilinizle cinsellik yaşamanızda bir sakınca yok. Ancak çok özel durumlar için bu durumu sizi ameliyat yapan doktorunuza danışmanızda fayda var. Çünkü şu an iyileşme dönemindesiniz ve bu dönemde cinsel ilişki yaşamanızın uygun olup olmayacağına ancak doktorunuz karar verebilir.
Diz üstü bilgisayar, kucağa alınıp kullanıldığında erkeklerde cinsel fonksiyon bozukluklarına yol açar mı?
Bilgisayardan yayılan ışınlar iyonize edici olmamaları nedeniyle sperm üretimi üzerinde olumsuz bir etki yapabilir. Ayrıca sıcak ortamlar sperm sayısını olumsuz etkileyebilmektedir. Diz üstü bilgisayarların yaydığı ısının da spermlere zarar verdiği yönünde çalışmalar vardır. Bu nedenle diz üstü bilgisayarınızı uzun süreli olarak kucağınızda kullanmamanızda fayda var.
Ben 18, erkek arkadaşım 20 yaşında. Evlenmeden beraber olmak istemiyoruz. Ancak ailelerimiz evlilik için erken olduğunu düşünüyor. Sizce ne yapmalıyız?
Evlilik için kişilerin evlilik kurumunun gereklerini yerine getirebilecek olgunluğa erişmiş olmaları gereklidir. Sağlık açısından ve kanunen reşit olacak bir yaştasınız. Aileleriniz mutlaka sizin iyiliğinizi düşünerek fikirlerini ifade etmişlerdir. Genç ve sağlıklı kişiler olarak, yoğun cinsel dürtüleriniz olması ve sevdiğinizle cinselliği yaşamak istemeniz çok doğaldır. Bunu nasıl ve ne düzeyde yaşayacağınızın kararı ise ancak size aittir.
16 yıllık evliyiz, eşim bana karşı çok soğuk. Komşumuzun tavsiye ettiği bir medyuma gittik, evimizde eşimle aramızın açık olmasına yol açan bir muska olduğunu söyledi. Muskayı bulamadık, bu durum bizi umutsuzluğa soktu. Hipnoz ile bu muskanın yerini bulmak mümkün müdür? Muskayı bulunca eşimin bana karşı cinsel soğukluğu geçer mi?
Mine G. / Hatay
Halkımızın her türlü cinsel sorun için ilk önce hocalara veya medyumlara gitmesi sık rastlanan bir Türkiye gerçeğidir. Çözümü olmayan bir derde düştüğünüzü sanıp, umutsuzluğa kapılmak yerine; bir hekime veya cinsel terapiste başvurmanızda fayda var. Kamuoyunda cinsellik kadar olmasa da çok ilgi çeken, merak uyandıran; buna karşı hakkında bilinenlerin hemen tümünün yanlış olduğu başka bir konu da hipnozdur. Söz, bakış, hayal gücü yada bazı yardımcı nesneler kullanılarak telkinle oluşturulan; kişinin duygu, düşünce, algı ve bellek işlevlerinde değişikliklerin gerçekleştirilebildiği çok özel bilinç durumuna hipnoz diyoruz. Hipnoz tamamen beynin doğal ve normal işlevlerinden bir tanesidir. Hipnozun büyü, sihir yada doğaüstü hiçbir yönü yoktur. Hipnoz bilinçdışına açılan bir kapıdır. İyi bir cinsel terapist bu kapıdan içeri girer ve cinsel hastalıklara, kötü huylara, alışkanlıklara yol açan ve çocuklukta oraya yerleşmiş yanlış bilgileri, inançları, düşünceleri, algılamaları hastanın bulmasına ve değiştirmesine rehberlik eder. Bu nedenle hipnoz ile bu muskanın yerini bulmak mümkün değildir. Ancak eşinizin cinsel soğukluğunun tedavisinde hipnoz kullanılabilir. Eğitim almış hipnoz uygulayıcılarına hipnozitör, hipnozla cinsel terapi veya psikoterapi yapan terapistlere ise hipnoterapist denir. Hipnozun tedavi amacıyla kullanımına veya hipnoz altında yapılan terapiye ise hipnoterapi denir. Cinsel terapi seansları sırasında kullandığımız tıbbi bir girişimlerden biri olan hipnoz; tek başına mucize yaratmaz. Çünkü hastayı iyileştiren bizzat hipnozun kendisi değil, hipnoz sırasında uyguladığımız değişik tedavi yöntemleridir. Yani, hipnoz cinsel terapide çok işe yarayan ve kolaylaştıran bir tedavi aracıdır. Bu anlamda hipnozu bir şırıngaya benzetmek mümkündür. Nasıl ki şırınga, iyileşmek için hastanın gereksinim duyduğu çeşitli ilaçları uygulamak için kullanılan bir tedavi aracı ve hastayı iyileştiren şey şırınga değil de içindeki ilaçlar ise; aynı şekilde hastayı iyileştiren şey bizzat hipnozun kendisi değil; hipnoz sırasında uygulanan değişik tedavi yöntemleridir.
6 yıllık evliyim. Eşimle cinsellik yaşarken daha giremeden veya birkaç kez gidip geldikten sonra hemen boşalıyorum. O an geldiğinde kendimi kontrol edemiyorum. Her seferinde korktuğum başıma geliyor. Her şey çok hızlı gelişiyor, kendimi kontrol edemiyorum. Artık bezdim ve yoruldum. Ne olur bana yardımcı olun.
Y.A.D / Polatlı
İnatçı ve tekrarlayıcı bir biçimde, çok az cinsel uyarılma ile cinsel birleşme öncesinde ya da birleşmeden hemen sonra, kişinin ve eşinin arzu ettiği süreden daha önce oluşan boşalmaya erken boşalma denir. Erkeklerin korkulu rüyası olan erken boşalmada önemli olan süre değil, boşalma refleksi üzerinde istemli denetimin olup olmamasıdır. Erkekler infrared teknolojisini kullanan ufo ısıtıcılar gibidir. Çabuk ısınır, çabuk heyecanlanırlar. Kadınlar ise döküm kalorifer petekleri gibidir yavaş ısınır, yavaş heyecanlanırlar. Bu nedenle erkekler penislerini kafalarına takmadan dokunmanın vermiş olduğu hazza odaklanmalı ve anın tadını çıkarmaya çalışmalıdırlar. Çünkü erkeklerin en büyük cinsel organları bacaklarının arasında değil iki kulağının arasındadır, yani beyinleridir. Penis ve vajina figürandır, baş rol oyuncusu beyindir. Figüranların baş rol oynadığı filmler vasatın üzerine çıkamaz. Bu nedenle rahat ve huzurlu bir ortamda eşinizin üstte olduğu bir pozisyonda cinsel birleşme yaşayın. Boşalma korkusunun içinize ilk düştüğü anda eşiniz “dur” diyerek penisinizi vajina içerisinde hareketsiz tutarak bir süre bekleyin. Beklerken makat ve yumurtalıklarınızın olduğu bölgeyi 3 kez kasın ve gevşetin, bu şekilde acil boşalma isteğiniz geçecektir. Sonra eşinize “başla” diyerek yavaşça gidip gelmesini isteyin. Böyle 3 kez durup başladıktan sonra dördüncüde boşalabilirsiniz. Bu şekilde düzenli bir cinsellik yaşadığınızda boşalma denetimini kazanabilirsiniz.
12 yıllık evliyiz. Eşimle ilk yıllarda keyifli olan cinselliğimiz çocuğumuzun doğumundan sonra bir görev haline geldi ve zamanla cinsellikten soğumaya başladık. İş güç derken nerdeyse eşimle ayda bir zorla birleşir olduk. Cinsel hayatımızı yeniden renklendirmek için neler yapabiliriz?
Z.Ö. / Eryaman
Uzun süren evliliklerde çocuklardan sonra çiftlerin cinsel soğukluk yaşamaları sık rastlana bir durumdur. Rutinleşen cinsel hayatınızı renklendirmek için erotik materyallerden (erotik film, kitap, dergi vb.) ve cinsel fantezilerden yararlanabilirsiniz. Bu amaçla inisiyatifi elinize alıp sevişmeyi siz başlatabilir ve eşinize rutinin dışında farklı zevkler yaşatabilirisiniz. Eğlencenin, erotizmin ve bunların getireceği yakınlığın elinizden kayıp gitmesini izlemek yerine, eşinizle makul olan cinsel fantezilerinizi paylaşıp onların tadını çıkarabilirsiniz. Yazılı ve görsel erotik materyalleri, büyüklere cinsel masallar olarak kabul etmek doğru bir davranış olacaktır. 12 yıldır biriktirdiğiniz ve erotik materyallerden edindiğiniz bilgilerle cinsel hayatınızı zenginleştirerek, eşinizle sık birlikte olmaya çalışmanızda fayda var. Çünkü araya zaman girdikçe cinsel isteklerinizde azalma olabilir. Cinsel yaşamımızı monotonluktan, sıradanlıktan uzaklaştırıp, zenginleştirebilecek yaratıcı fanteziler kurduğunuzda, zamanla ilişkiniz dengeye girecek ve cinsellikten aldığınız haz artmaya başlayacaktır.
22 yıllık evli bir kadınım. Eşim sık cinsel birliktelik (hafta da 2 kez) yaşamamızı istiyor. Bense istemiyorum. Sizce cinsellik şart mıdır? Sık yaşanması mı gerekir?
B.Y. / Bursa
Yetişkin bir insan, cinsel yaşamında neyin olup, neyin olmayacağına yalnızca kendisi karar verebilir. Bu karara eşlerin saygı duyması gerekir. Ancak sağlıklı ve mutlu bir evliliğin temel taşlarından biri olan cinselliğin bu bağlamda ele alınması her zaman doğru bir tercih olmaz. Çünkü eşlerin bireysel özgürlükleri ve seçimleri kadar birbirlerine karşı anlayışlı olmaları da gerekir. Bu anlayış ortak bir cinsel yaşamın dengede götürülmesini de kapsar. Bir kadın cinselliği tümden gündeminden çıkarabilir. Çünkü cinsel hazlar ertelenebilir ve cinsel eylemler seçilebilir. Ama cinsellik yaşanmadığında kişinin yaşam kalitesi düşecektir. Çünkü sağlıklı cinsellik yaşayan bir kadının evliliğe bakışı ve yaşamı algılayışı pozitif olacak ve karşılaştığı sorunları çözümlemede bir sıkıntısı olmayacaktır. Bu bağlamda eşinizin hafta 2 kez olan cinsel birliktelik arzusunu normal ve doğal bir talep olarak görmenizde, neden cinsellik yaşamak istemediğinizi onunla konuşmanızda ve gerekirse bir cinsel terapistten yardım almanızda fayda var.
Sevgilime oral seks yaparken ağzıma boşaldı ve bende menisini yutmak zorunda kaldım. Bu durumun sağlık açısından bir sakıncası var mı? Hamile kalır mıyım?
A.Y. / Gaziantep
Oral seks sırasında meninin yutulmasında sağlık açısından herhangi bir sakınca yoktur. Ancak tüm cinsel etkinliklerde olduğu gibi oral sek sırasında da cinsel yolla bulaşan hastalıkların geçme olasılığı vardır. Çünkü meninin kendisinde olmasa bile cinsel organlardaki sıvılarda hastalık mikropları bulunabilir. Ayrıca meninin yutulması ile hamile kalınmaz, rahat olun.
İşim dışında zamanımın çoğunu bilgisayar başında geçiriyorum. Sanal seks yapmadan duramıyorum. Sizce bu durum normal mi?
H.K. / Bursa
İnternette görüntü ve ses gibi uyarılarla fantezilerin çok yoğun olarak paylaşıldığı mastürbasyon ağırlıklı cinsellik yaşantısına sanal seks denir. Türkiye gibi cinselliğin hala bir tabu olduğu ülkelerde internetin yaygınlaşmasıyla birlikte artmaya başlayan sanal seks; ilk başta çok masum bir durum gibi görülse de zamanla bir bağımlılık haline gelip, gerçek cinselliğin yerini alarak sosyal ve psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Çünkü rahat ve özgür sanal ortamın fantastik havası içinde yaşanılan yoğun haz duygusu gerçek cinsel yaşamda her zaman alınamayabiliyor. Gerçek yaşamda tabular, dini ve ahlaki öğretiler nedeniyle baskı altında tutulan dürtüler, sanal ortamda deşarj olarak beklentileri arttırabiliyor. Ayrıca sanal seks kişinin cinsel hayatını zenginleştirici bir unsur olmaktan çıkıp cinsel hayatını belirleyen bir unsur haline gelmesiyle bağımlılık süreci başlıyor. Saatler boyunca internetin başından kalkamayan bağımlı kişi sanal seks olmaksızın cinsel haz alamaz bir hale gelebiliyor. Normal olmayan bu durum için bir cinsel terapiste başvurmanızda ve tedavi olmanızda fayda var.
Yaşım 40. Normal ilişkilerimde 3 dakikada boşalıyorum. Önceden mastürbasyon yaparsam bu süre 5 dakikaya çıkıyor. Erken boşalmanın bir çözümü var mıdır? Sakın doktora gidin demeyin. Türkiye’nin en ünlü doktoruna gittim çare bulamadı…
Erken boşalma erkeklerde en yaygın cinsel işlev bozukluklarından biridir. Ergenlik döneminde yakalanma korkusuyla ve aceleyle yapılan mastürbasyonlar, cinsel deneyim eksikliği, cinsel konuda bilgisizlik, heyecanlanma ve performans anksiyetesi dediğimiz cinsellikte başarısız olma korkusu erken boşalmaya yol açabilir. Tedavisi en kolay ve aynı zamanda zor olabilen bir cinsel işlev bozukluğu olan erken boşalmanın tedavisi her halükarda mümkündür. Öncelikle bunun sadece sizin başınıza gelmediğine, dünyanın sonu olmadığına ve çözümsüz olmadığına inanmalısınız. Cinsel ilişki sırasında rahat ve gevşemiş olmak çok önemlidir. Gevşeme ve nefes egzersizlerini öğrenip uygulayabilirsiniz. Cinsel organlarınızın bulunduğu bölgeyi kasıp-gevşeterek oradaki kasları kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Ayrıca ön sevişmeyi uzun tutmak, süre kısıtlaması olmadan sevişmek, cinsel ilişki sırasında heyecanınızın arttığı noktada durup makat ve yumurtalıklarınızın olduğu bölgedeki kasları 3 kez kasıp yavaşça gevşetmek de yararlı olacaktır. Herşeyi başarmak kendi elinizde yeter ki isteyin, inanın. Ancak kendi kendinize yetemediğiniz noktada bir uzmana başvurmakta da fayda var.
Ben Kahramanmaraş’tan yazıyorum. 7 yıllık evli, 31 yaşında biriyim. Yaklaşık iki yıldan beri cinsel yönden isteksizlik duyuyorum ve bu durum eşimle benim aramda sorun yaratmaya başladı. Bende mide ve baş ağrısı var, kullandığım ilaçlardan mı yoksa başka bir faktörden mi kaynaklanıyor anlamıyorum. Bu durum neden kaynaklanıyor?
Cinsel isteksizliğinizin nedeni fiziksel, hormonsal ya da psikolojik olabilir. Erkekte testesteron hormonu eksikliği, kullanılan bir takım ilaçlar, bazı kronik hastalıklar, depresyon, stres, iş ve evde yaşanan sorunlar, eşle ilgili sıkıntılar cinsel isteksizliğe yol açabilir. Sorunun çözümü için önce nedenin bulunması ve ona göre tedavi uygulanması doğru olacaktır. Cinsel check up yaptırmanızda fayda var.
Sizi ilgiyle takıp ediyorum ve tavsiyelerinize uyuyorum. Ben Bursa’dan size yazıyorum. 23 yaşında bir gencim. 4 senedir bir kızla çıkıyorum ve onunla yakında evlenmeyi düşünüyorum. Benim erken boşalma sorunum var. Bu durumdan kız arkadaşım çok şikayetçi. Ne yapacağımı bilmiyorum. Ben çekingen ve utangaç bir insanım, bu yüzden ne doktora ne de başka bir kimseye bu konuda soru soramıyorum. Sayın doktor bey sizin tavsiye edebileceğiniz bir ilaç var mı?
RUMUZ: KAÇAK
Erken boşalma erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğudur, bu durum zamanla çiftler arasında huzursuzluklara ve çatışmalara yol açabilir. Ancak erken boşalma her zaman tedavi edilebilen bir hastalıktır, rahat olun. Erken boşalmanın kişilik yapınızdan ve "yine erken boşalacağım, yine partnerimi tatmin edemeyeceğim" gibi endişe, korku ve kaygılardan kaynaklanabileceğini unutmayın. Kız arkadaşınıza karşı dürüst olun, duygularınızı onunla paylaşın ve size destek olmasını isteyin. Sevişme sırasında, performansa değil sadece ve sadece sevişmenin verdiği hazza odaklanın, rahatlayın ve gevşeyin, boşalma korkusu aklınıza geldiği an durup makat ve yumurtalıklarınızın olduğu bölgedeki kasları 3 kez kasıp yavaşça gevşetin, işe yarayacaktır. Etik olarak bir ilaç ismi önermemiz doğru bir davranış olmaz ancak hekim kökenli bir cinsel terapiste başvurarak ilaç konusunda yardım alabilirsiniz.
Ben iki haftalık evliyim. Eşimle 3 defa denemeden sonra kızlık zarım bozuldu. Ama hala bir türlü tam anlamıyla cinsel ilişkiye giremedik. Canım çok yanıyor. Eşim ise üzüldüğü için durumu üstelemiyor. Ayrıca bende mantar oluşumu başladı. Tedavi yani ilaç uygulaması devam ediyor. Merak ettiğim konu acaba mantarla canımın yanması arasında bir ilişki olabilir mi? Sağlıklı cinsel ilişki için ne yapmamız gerekiyor?
RUMUZ: RAPUNZEL
Yeni evli çiftlerin aralarında cinsel uyumun oluşması zaman ve çaba gerektirir. Cinsellikle ilgili sahip olunan yanlış inanışlar, cinsel bilgisizlik ve deneyimsizlik de buna eklendiğinde, ilk gece ve sonrası çoğu çift için sıkıntı verici olabilmektedir. Normal şartlarda kadın gevşerse, rahat olursa, yeterince ön sevişme yapılırsa ve erkek kadının klitorisini uyarıp vajinasının ıslanmasını sağlarsa, ne ilk ilişkide ne de sonraki ilişkilerde acı, ağrı ve kanama olmaz. İlişki sırasında canınızın yanmasının sebebi, kendinizi kasmanız ve vajinanız yeterince ıslanmadan eşinizin ilişkiyi gerçekleştirmeye çalışması olabilir. İlişki öncesinde rahatlayıp gevşemek, uzun bir önsevişmeden sonra siz kendinizi hazır hissettiğinizde ilişkiyi denemek faydalı olacaktır. Ayrıca ileri derecedeki mantar enfeksiyonları da cinsel ilişki sırasında ağrıya ve yanmaya yol açabilmektedir.
Merhaba 2 yıldır evliyim. 34 yaşında bir erkeğim. Evliliğim boyunca eşimle yaptığım cinsel birleşmeler sırasında (1 saati geçen uzun süreli birleşmeler zamanı dahil) hiç boşalma yaşayamadım. Oysa kendi başıma yaptığım mastürbasyonlar sırasında sık sık boşalma yaşıyorum. Uzun süre çeşitli doktorlar tarafından çok sayıda ilaç tedavileri gördüm fakat sorunum çözülmedi. N.A.
Erkeğin cinsel etkinlikleri sırasında hiç boşalamaması veya geç boşalması durumuna ketlenmiş boşalma ya da geç boşalma diyoruz. Kendisini, boşalmanın hiç olmaması (mastürbasyon, uyku ve cinsel birleşme sırasında), kısmen oluşması (mastürbasyonda oluşan ancak cinsel birleşme sırasında oluşmayan) ya da oldukça uzun süren bir uyarılma sonunda oluşan boşalma biçiminde gösterebilir. Genellikle katı dini kurallara bağlı, kadınlara karşı cinsel isteksizlik duyan, cinsel travma geçmişi olan, aşırı kontrollü, kendini cinselliğe bırakmakta güçlük çeken, anneden ayrılamayan ve bu nedenle de diğer kadınlara bağlanmada güçlük çeken, acı veren, cezalandırıcı ve partneri üzerinde kontrolü elinde tutan eşi olan, gebe bırakma korkusu olan ve partnerine hostilite (düşmanlık) duyguları yaşayan erkeklerde görülen bir bozukluktur. Ayrıca bazı ilaçların kullanımı (antidepresanlar ve tiyoridazin gibi nöroleptikler) boşalmayı geciktirebilmektedir. Cinsel ilişki sırasında boşalmayı takıntı haline getirmemek, boşalmaya odaklanmak yerine sevişmenin her anından zevk almaya çalışmak gereklidir. Tedavide vajina dışına boşalmanın azaltılması, performansı etkileyecek anksiyetenin giderilmesi, penise dokunulması ile ortaya çıkan hazza odaklanma, bebe yağı ile masaj yapma (partner yardımıyla), süper stimülasyon (ilişkiden 5-10 dakika önce), basınçlı su ile uyarı yapma, penisin ön yüzeyine vibratör kullanma (partner yardımıyla, ilişkiden 5-10 dakika önce), köprü manevrası (boşalma anına yaklaşana kadar mastürbasyonla uyarılmanın ardından vajinaya boşalma), prostatik masaj yapma (partner yardımıyla, ilişkiden 5-10 dakika önce) ve alkol alımının yasaklanması gibi yöntemler ve bazı ilaçlar kullanılabilir.
25 yaşındayım ve 4 yıllık evliyim. Eşim otuz bir yaşında. Birbirimizi severek evlendik ancak evlendiğimiz ilk günden beri cinsel yaşantımız yok gibi birşey. Sorun tamamen eşimden kaynaklanıyor, kendisine yaklaşmamı istemiyor ve henüz vücudumu tanımıyor bile. Defalarca ürologlara gittik bir sorun olmadığını söylüyorlar, psikologlarda yardımcı olamadı. Sizce sorun ne olabilir?
Yaşadığınız sorunun tedavisinde ilk önce nedenin ortaya çıkarılması gerekir. Bu amaçla eşinizin cinsel check-up yaptırmasında fayda var. Eğer başta testesteron hormonu olmak üzere bütün değerleri normalse diğer psikolojik nedenlerin araştırılması için çift olarak bir cinsel terapiste başvurmanız gerekir. Cinsel açıdan deneyimsiz olma, başarısızlık korkusu, eşi memnun etme takıntısı, aşırı heyecanlanma ve erken boşalma gibi psikolojik sorunlar erkeği utandırıp eşinden ve cinsellikten uzaklaştırabilir. Bu çözümsüz bir sorun değildir, rahat olun.
Bizleri cinsel konularda bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederiz. Kuzenim bundan bir yıl önce çıktığı kişiyle anal ilişkiye girmiş, bundan benim de yeni haberim oldu, o zaman çok acı çekmiş, kan gelmiş. Şimdi başkasıyla nişanlı ve evlencek ancak çok korkuyor. Acaba kızlık zarı bozulmuş mudur? Anal ilişkiyle kızlık zarı bozulur mu?
Anal ilişki cinsel terapistlerin hem sağlık hem de hijyen açısından tavsiye ettiği bir ilişki biçimi değildir. Çift arzu ediyorsa anal ilişkiye girebilir, bir tercih meselesidir. Makat bölgesindeki kaslar ve diğer yapılar oldukça hassastır. Penisin makata girmesi zorlanmalara ve oradaki yapıların hasar görmesine neden olarak kanamaya yol açabilir. Ancak anal ilişki ile kızlık zarı bozulmaz, rahat olun. İlk gece, kızlık zarı ve bekaret konuları genellikle genç kızlarımızın en çok merak ettiği ve kaygı yaşadığı sorunların başında gelmektedir. Kızlık zarı vajina girişinde esnek bir yapıdır, ilk ilişkide hafifçe açılır. Normal şartlar altında kızlık zarı ilk gece de yüzüncü gece de kanamaz, delinmez, patlamaz, yırtılmaz, cinsel ilişki ağrı ve acı yapmaz. Sadece kızlık zarında hafif bir açılma olur ve bu da kadın rahatsa, kendini kasmazsa, sulanması tam olmuş ise hiç fark edilmez. Bu nedenle kuzeninizin evlenmeden önce cinsel konularda bilgilenmesinde fayda var.
Hocam sevgilimle 1 yıl önce birlikte olduk fakat hiç zevk alamıyorum. Çok acı yaşıyorum dahası ilişki esnasında idrar kesem dolmuş gibi altıma kaçıracak gibi oluyor, zor tutuyorum, dolayısıyla zevk alamıyor ve konsantre olamıyorum. Sizce sebebi ne olabilir, ne yapmalıyım? Cevabınızı bekliyorum. Şimdiden çok teşekkürler.
Cinsel açıdan tecrübesiz olan suçluluk duyguları içindeki kadınlarda, sevişirken idrar kesesine oluşan baskıdan dolayı idrar kaçıracak gibi hissetme sık görülen bir durumdur. Bu sorundan kurtulmanız için ilk önce cinsel ilişki öncesi tuvalete gitmek ve sizin üstte olduğunuz pozisyonları denemek faydalı olacaktır. Zevk alamamak ve acı çekmenin altında başka nedenler yatıyor olabilir. Öncelikle cinsellik kadının acı çektiği bir olay değildir, eğer acı varsa yanlış birşeyler yapılıyor demektir: Yeterli ön sevişme yapmıyor, yeteri kadar uyarılamıyor, endişe ve korkulardan dolayı vajinada kasılmalar yaşıyor olabilirsiniz. Ayrıca vajinanızdaki bir enfeksiyondan ya da yaradan dolayı da böyle bir sorun ortaya çıkabilir. Bu durumda bir jinekologa başvurmanzıda fayda var.
Hocam benim çok büyük bir derdim var, içimi kemiriyor. Klitorisimin boyutu 3 cm, bu bir hastalık mıdır ? Lütfen yardım edin.
Klitoris erkekteki penisin kadındaki karşılığıdır. Kadınlar klitorislerinden zevk alır ve boşalırlar. Her kadının vajina yapısı ve klitorisinin boyutu farklı olabilir. Klitorisin baş ve gövde toplam uzunluğu ortalama 3 cm olmakla beraber 7 cm’ye kadar varan uzunlukta olabilir. Klitorisin baş kısmının büyüklüğü de oldukça değişkendir ve 3-8 mm arasında olabilir. Sizin klitorisinizde bir anormallik yok, içiniz rahat olsun. Klitoris büyüklüğü ile orgazmın nitelikleri arasında herhangi bir ilişki de saptanabilmiş değildir. Bu nedenle hayatı kendinize zehretmeyin. Cinsel konularda güvenilir yayınları okuyup, bilgilenmenizde fayda var.
İdeal bir ön sevişmenin süresi ne olmalıdır? Bilgi verirseniz sevinirim.
Kısa tutulan bir ön sevişme cinselliği olumsuz etkilediğinden, ön sevişmenin süresi çiftin cinsel doyum yaşamasına yetecek kadar uzun olmalıdır. Sevişmek aceleye gelmez. Çünkü cinselliğin %90’nı dokunulmaktan haz almak ve dokunarak haz vermektir, yani sevişmektir. Bu nedenle geri kalan %10’luk kısmı yani penisin vajinaya girmesini sorunsuz yaşamak için orgazma odaklanmak yerine kaliteli bir ön sevişme gerekir. Bu sayede çiftler hem kendilerini ve partnerlerini keşfedebilir, hem de daha kolay orgazm olabilirler. Hatta ön sevişmenin süresinin uzatılması ve içeriğinin değiştirilmesiyle pek çok cinsel sorun halledilebilir. Kadın ve erkeğin uyarılma süreleri genelde farklıdır, kadınlar erkeğe oranla daha geç uyarılırlar. Her ne kadar şarkılar ”sevmek bir ömür sürer, sevişmek bir dakika” dese de; ”cinselliğin başlangıcı iyi olmalı ki devamı ve sonucu da iyi olabilsin” mantığından hareketle, 15-30 dakikalık ön sevişme yeterli görülmektedir.
